Медицинское тейпирование. Кинезиотейпирование: помощь или обман? Видео

Метод кинезиотейпирования был представлен миру в конце 1990-х годов на Олимпиаде в Сеуле. Широкое распространение этот способ фиксации мышц и суставов получил в 2000 годах, а в России первое учебное учреждение по использованию тейп лент открылось лишь в 2016 году. Тейпирование что это такое? Это современный перспективный метод, который позволяет лечить и предохранять мышцы и суставы от травм и физического напряжения.

Кинезиотейпы

Специально разработанные тейпы напоминают обычный пластырь, который можно наклеить на любой участок кожи. Однако его состав сильно отличается от привычных нам клейких лент. С одной стороны кинезиотейп имеет клейкое основание, а с другой его основу составляет хлопчатобумажная ткань, гипоаллергенная и дышащая. Благодаря современным разработкам кинезиотейпы долговечны и влагоустойчивы. По форме и по назначению, для чего он нужен, тейпы делят на следующие виды.

• I образная форма используется для механической коррекции или ограничения амплитуды движения. Этот вид ленты используется при гонартрозе, в подколенной области и на колене. Кинезиотейпирование коленного сустава это тот вид ленты, который используются при гонартрозе, под колено и области и голени. Тейпирование коленного сустава позволяет снять отечность, уменьшить боль и воспаление, а также стимулировать кровообращение.
• Y образные ленты используют для фиксации и коррекции соединительных тканей мышц. Использование боковой и других лент нужно для плотной фиксации мышцы определенной позиции, усиливая микроциркуляцию крови и стабилизируя сустав.
• X образные тейпы позволяют максимально широко охватить поврежденную область тела. В результате используемого тейпирования при шейном повреждении, при остеохондрозе или повреждении коленного сустава при артрозе, других заболеваниях и травмах снизить болевой синдром, снять отечность и восстановить поврежденные ткани.

Терапевтический эффект

На просторах интернета есть много подробных видеоматериалов по наложение лимфодренажного тейпирования, как тейпировать колено. Как правильно использовать и как снять кинезиотейпы. При этом важно понимать, для чего они используются и какие существуют противопоказания для использования кинезиотейпов. Снимая коллатеральные (боковые) ленты, важно не повредить уязвленный сустав и не причинить вреда своему здоровью.

Многих людей интересует процесс тейпирования и что такое простое на первый взгляд занятие может дать. На самом деле кинезиотейпирование колена и других частей тела широко распространено среди спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.

Эффективность метода признаются как врачами, так и обычными людьми для предотвращения разрыва связки, вывихов и повреждений суставов.

Уникальные свойства кинезиотейпов объясняются их отличительными особенностями и составом.

• Ленты изготавливаются из натурального хлопка, не вызывают аллергических реакций на коже. Это объясняет что же такое тейп лента.
• В составе лент полностью отсутствует латекс.
• На одной стороне кинезиотейпа располагается клеевой слой, который прочно крепится к коже, но при этом не травмируют ее.
• Способность растяжения тейпа на коленный сустав или другую область тела достигает 140%.
• Строение ткани пропускают воздух, что обеспечивает доступ кислорода к коже.
• Кинезиотейпы являются водостойкими, что позволяет использовать их в душе или бассейне.
• Максимальное время ношения лент для тейпирования суставов составляет 4 суток.

Правила наложения кинезиотейпов

Чтобы защитить суставы необходимо обратиться к специалисту, имеющему медицинское образование и опыт в наложении тейпов. Может быть использован шейный тейп, фиксация на позвонках, тейп при артрозе коленного сустава или профилактическое наложение лент при спортивных нагрузках. Не следует проводить процедуру самостоятельно. Перед наложением кинезиотейпов следует внимательно изучить правила использования этих приспособлений.

• Кинезиотейп накладывается на гладкую и чистую кожу. Если в области наложения лент присутствуют волосы, их необходимо удалить.
• Кожный покров должен быть сухим.
• Ленты закрепляют ниже и выше пораженного травмой участка тела.
• При помощи одной руки раскатывают ленту, а другая расправляет ее.
• Далее ленту оборачивают вокруг пораженной области так, чтобы оборот этой ленты перекрывал предыдущий наполовину.
• При правильном наложении кинезиотейпа натяжение распределяется равномерно, лента не имеет складок и не отклеивается.
• По окончании процедуры ленту закрепляют маленькими полосочками того же тейпа.
• Кинезио тейп при артрозе требует 5-6 слоев.
• Наложение повязки на область бедра требуют до 8 слоев.
• На руки и плечи достаточно накладывать 3-5 слоев кинезиотейпа.

Виды тейпирования

Современные ленты рассчитаны на различные функциональные потребности человека. Этот современный и уникальный метод вспомогательного лечения позволяет сократить амплитуду двигательных движений ровно настолько, насколько это требуется физическим состоянием сустава. При этом не допускается полная неподвижность. Медицинская практика предусматривает три вида наложение лент для тейпирования суставов.

• Для лечебного тейпирования. В этом случае использовать кинезиотейпирование рекомендуется в лечебных целях, накладывают на область шейного отдела позвоночника, плечевые суставы при вывихах и при других травмах. Наложение тейпа предохраняет связки от разрывов и снижает риск развития повреждений, которые могут быть вызваны длительной ограниченностью в движении при традиционном лечении.
• Реабилитационное тейпирование. Этот вид терапии рекомендуется медиками в послеоперационный период на суставах. Так возможно тейпирование колена при артрозе и других участков тела, которые требуют постепенной разработки, незначительных физических нагрузок и двигательной активности для дальнейшего нормального функционирования.
• Функциональное кинезиотейпирование. Этот раздел включает в себя в основном спортивные тейпы, которые используются как наколенники и поддерживающие тейпы на колено, в области шеи и в других случаях при участии спортсменов в соревнованиях. Применение ленты для тейпирования ограничивается спортивной тренировкой либо соревнованием и снимается по окончанию мероприятия. Тейп ленты помогают предотвратить вывихи и другие травмы, включая разрыв мениска.

Чтобы узнать подробнее о применении тейпирования и что это такое, необходимо проконсультироваться с врачом.

Накладывать тейп в домашних условиях, с человеком, не имеющим должного медицинского образования, крайне не рекомендуется.

Неправильная накладка тейпов чревата повреждениями и может принести больше вреда чем пользы. Услуги по тейпированию оказывают многие медучреждения, цены на услуги варьируются в зависимости от вида ленты и способов наложения тейпа.

Голеностопа. Если раньше при травмировании голеностопного сустава спортсменам приходилось пользоваться неудобными и не приносящими особой пользы эластичными бинтами, то с появлением тейпов ситуация кардинально изменилась. И теперь при возникновении усталостных острых травм и для профилактики обострения не только в спорте, но и в обычной жизни накладывается тейп на голеностоп.

Что это такое?

Широкое распространение получило тейпирование голеностопа у футболистов, баскетболистов, бегунов и других спортсменов. Запредельная нагрузка на мышечный и связочный аппарат нижних конечностей приводит к возникновению микротравм, которые стимулируют развитие хронических воспалений.

Наложение тейпа на голеностоп позволяет поддерживать мышцы и связки в правильном положении и значительно снижает нагрузку на воспаленный участок. Тейп обладает высокой эластичностью, поэтому при движении материал попеременно сжимается и растягивается, что создает эффект массажа и улучшает обращение лимфы и крови в суставе. Фиксация голеностопного сустава тейпом не обездвиживает его и не доставляет дискомфорта. Подробнее что такое кинезио тейп читайте .

Кинезиотейпирование голеностопа имеет следующие преимущества перед другими способами лечения и реабилитации травм:

• локальное воздействие;
• надежность наложенной повязки;
• непрерывное использование тейпа в течение длительного времени (фиксация голеностопного сустава может длиться несколько суток без перерывов);
• пластырь кинезио тейп очень тонкий и не заметен под одеждой.

Преимущество кинезиотейпирования голеностопного сустава:

Tape накладывается после того, как проходят первые проявления воспаления, на стадии заживления. До того, как спадет ярко выраженный подкожный отек, лечебный эффект оказать невозможно.

Механизмы действия тейпов. Мышечная техника создает постоянную поддержку и легкое растяжение мышц. Это быстро приводит к лечению боли, расслаблению перенапряженных мышц и ускорению процесса их восстановления. При слабости мышцы можно, наоборот, повысить ее тонус. Связочная техника позволяет стабилизировать и разгрузить больной сустав и его связочный аппарат, при этом сохраняя подвижность в суставе практически в полном объеме. Без тугого бинтования суставы и мышцы свободно двигаются и не болят.

Спазмированная мышца сдавливает проходящие в ней сосуды. Растягивая мышцу, тейп освобождает сосуды от сдавления, улучшает кровоснабжение и микроциркуляцию. Дренажная лимфатическая техника позволяет устранять отеки практически любой локализации и этиологии.

Виды тейпирования.

1. Функциональное (профилактическое) тейпирование применяется в спорте для профилактики травм. Названия заболеваний говорят сами за себя «локоть гольфиста, локоть теннисиста, колено прыгуна и т.д.». Тейпы наклеиваются перед тренировкой и снимаются сразу после нее.
2. Лечебное тейпирование при заболеваниях опорно-двигательного аппарата позволяет снизить нагрузку на больной отдел позвоночника или сустав.
3. Реабилитационное тейпирование. В неврологической реабилитации кинезиологическое тейпирование используется для создания физиологического положения парализованной конечности и снижения повышенного тонуса мышц. Методика используется вместе с массажем, иглорефлексотерапией, ЛФК, ботулинотерапией.

Показания для тейпирования:

• боли в позвоночнике, суставах;
• головные боли, головокружения, шум в ушах;
• мышечные боли и судороги при физических нагрузках;
• травмы (ушибы, вывихи, растяжения, надрывы мышц и сухожилий, гематомы);
• профилактика спортивных травм, защита мышц и суставов от перегрузки;
• неврологические заболевания (парезы конечностей, неврит лицевого нерва, синдром запястного канала и другие туннельные невропатии).

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость;
• аллергические реакции;
• заболевания кожи, открытые раны и трофические язвы;
• тромбоз глубоких вен нижних конечностей.

Правила наложения тейпов. Перед процедурой необходимо удалить волосы. Кожу обработать 70° спиртом, дать ей высохнуть. Отрезать от рулона кусок тейпа нужной длины. Закруглить края тейпа, чтобы не отклеился. Перед наклеиванием растянуть больную мышцу. Разорвать бумажную защиту в 2 местах, снять бумагу со средней части, растянуть ее на 15-25%, держась за бумажные концы. Наклеить в начале среднюю часть с натяжением, а затем концы по 3-5 см без натяжения. При наклеивании от периферии к центру мышца расслабляется, наоборот – тонизируется. Обязательно тщательно растереть тейп рукой до появления тепла, чтобы тейп хорошо приклеился.

Через 20-30 минут можно приступать к тренировкам. Правильно наложенный тейп выглядит, как «гармошка». Он не должен причинять неприятных ощущений. При появлении онемения, мурашек, болей, изменения цвета кожных покровов тейп нужно переклеить с меньшим натяжением. Если тейп наложен недостаточно туго, то он не будет держать, и его также необходимо сменить.

Тейп не ограничивает повседневную активность, пропускает воздух, не препятствует потоотделению. Тейпы быстро высыхают после водных процедур. С ними можно принимать душ, купаться в море или плавать в бассейне. Нельзя тереть тейп мочалкой, тщательно вытирать полотенцем. Можно только аккуратно промокать тейп после мытья.

При правильном наложении тейп сохраняется на теле пациента до 1,5 – 2 недель, при этом постоянное терапевтическое действие тейпа сохраняется 24 часа в сутки. Для облегчения снятия тейпа необходимо предварительно смочить его горячей водой или смазать маслом.

Наблюдательные зрители давно обратили внимание, что многие спортсмены оклеивают тело непонятными разноцветными лентами. Однозначно понятно, что это не украшение. Так что же это такое? Зачем это нужно и кому может помочь?

Эффективный немедикаментозный метод

Относительно недавно появился уникальный метод - кинезиотейпирование. Что это такое? Объяснить вроде бы легко, но вокруг метода неожиданно возникло множество мифов и недопонимания. Речь идет о немедикаментозном воздействии на поврежденные или перенапряженные ткани мышц с помощью особой ленты - кинезиотейпа.

Название метода образовали из двух слов: «kinesio» означает движение и «tape» - собственно лента. Кинезиологическое тейпирование позволяет снять боль, но не ограничивает подвижности, не вызывает аллергию, улучшает кровоток и движение лимфы. При правильной аппликации мышцы получают возможность адекватно работать и выдерживать интенсивные нагрузки, поскольку часть напряжения принимает на себя кинезиотейп.

Как выглядит кинезиотейп

Тейп-пластырь обладает эластичностью, подобной коже человека. Он выполнен из хлопковой основы, на которую нанесен акриловый клеящий слой. После аппликации на кожу температура тела активирует клей, позволяя ему хорошо зафиксироваться на поверхности. Хлопковая основа проницаема для воздуха и влаги. Это позволяет оставлять тейп-пластырь на долгое время (в зависимости от показаний). Минимально тейп наносят на сутки, максимально - на 2 недели. Во время использования кинезиотейпа пациент может свободно двигаться, отдыхать или принимать душ.

Медицинская промышленность выпускает различные виды кинезиотейпов. Это может быть лента разной ширины и длины или фигурные изделия.

История метода

В 1973 году японский врач, проживающий в Америке, разработал интересный метод - кинезиотейпирование. Что это такое, ему пришлось объяснять более чем 10 лет. Мировая премьера метода произошла только в 1988 г., на олимпиаде в Южной Корее. Имя этого доктора Кензо Касе. После олимпиады в Сеуле метод стремительно набирал популярность, хотя компетентных специалистов было недостаточно.

Сегодня существует несколько международных обучающих центров, позволяющих использовать терапевтическое кинезиотейпирование во многих областях медицины. В Европе самые крупные центры расположены в Нидерландах и Германии. Отсюда выходят специалисты, умеющие применять кинезиотейпирование в спортивной медицине, травматологии, ортопедии, неврологии, педиатрии, гинекологии и акушерстве.

Жители стран СНГ получили широкий доступ к методике только в начале 2000 года. Метод стал популярен не только среди спортсменов, но с официальной подготовкой специалистов были определенные проблемы. С 2016 года проблема подготовки специалистов решена. Обучение кинезиотейпированию, согласно лицензии Департамента образования г. Москвы, проводится в специализированном образовательном учреждении (Академия терапевтического тейпирования). Общий курс занимает 160 часов и состоит из 10 семинаров, обучающих применять методику в разных областях медицины.

Показания к применению

Когда же применяется кинезиотейпирование? Что это такое? Фактически это современный метод физической реабилитации, входящий в комплекс восстановительных процедур после травм или операций. Правильная аппликация тейп-пластыря позволяет получить следующие эффекты:

• снять болевые ощущения;
• стимулировать противовоспалительный процесс;
• улучшить дренаж лимфы;
• облегчить движение конечностей или суставов;
• расслабить переутомленные мышцы;
• устранить отеки и гематомы;
• мягко стабилизировать суставы.

Тейп начинает действовать сразу после аппликации и может выдерживаться на одном месте до двух недель. Многочисленные исследования показывают, что максимальная эффективность выражена первые 5-6 суток. Затем происходит плавное снижение лечебного эффекта.

Кому показан кинезиотейпинг

Многие специалисты по реабилитации утверждают, что кинезиотейпирование - это шарлатанство и исследований, подтверждающих эффективность метода, не существует. Однако с 1988 года накоплена огромная доказательная база эффективности в различных областях медицины. Работа в этой области не завершена до сего времени, доказательства поступают с завидной регулярностью.

Сегодня точно можно сказать о том, что кинезиотейпирование дает положительный эффект:

• при растяжении связок;
• при подвывихах лодыжек, плеча, пальцев;
• устранении ушибов и гематом;
• при болях в плече (плечелопаточный переартрит);
• при лечении эпикондилитов;
• при плантарном фасците (пяточная шпора);
• при подвывихах надколенников, болях в колене и хондромаляции;
• при лечении болей в области шеи;
• при болях в пояснице и отеках ног у беременных;
• при остеохондрозе;
• при люмбаго и других заболеваниях.

Кроме того, метод эффективен при лечении функциональных нарушений моторики (педиатрия), а в послеоперационный период служит для профилактики появления грубых рубцов.

Отличие кинезиотейпирования от жесткого тейпинга

Жесткое тейпирование может быть боевым (функциональным) или лечебно-иммобилизационным. Оно выполняется обычным или эластичным пластырем и служит для фиксации, облегчения нагрузки или ограничения подвижности в области травмы.

Кинезиотейпирование (что это такое - сегодня понимают все больше реабилитологов) служит для сохранения, а в некоторых случаях даже увеличения, подвижности поврежденных участков (конечностей). Тянущаяся лента (кинезиотейп) принимает на себя часть нагрузки, приподнимает кожу, улучшая дренаж жидкостей, и поддерживает организм, позволяя задействовать собственные силы для реабилитации.

Методы аппликации

Кинезиотейпирование в Москве, да и в России в целом, становится популярнее с каждым днем. Правильно накладывать тейпы учат на специализированных курсах в Америке, в Азии, в Европе, а теперь, как уже говорилось, и в Москве.

Если объяснять упрощенно, то есть 2 способа накладывания кинезиотейпов:

1. Нерастянутая форма аппликации используется в случае, когда нужно приподнять кожу и облегчить дренаж лимфы. Перед наложением растягивается кожа на поврежденном участке, а после наклеивания тейпа кожа и мышца возвращается в нормальное состояние, немного приподнимаясь.
2. Растянутая форма аппликации. В этом случае растягивается кинезиотейп, а после наклеивания он сокращается, поддерживая травмированный участок. Таким образом можно создать дополнительное давление, простимулировать нервные рецепторы и унять боль.

Противопоказания

Кинезиологическое тейпирование противопоказано пожилым пациентам, людям с повышенной чувствительностью кожи и пациентам с системными заболеваниями кожи.

Ну и напоследок немного о мифах. Есть мнение, что цвет тейпа говорит о его назначении: синий - снимает отеки, красный - разогревает, черный - дает максимальное натяжение. Но это не соответствует действительности. Цвет может быть любым, действие кинейзиотейпа зависит от способа аппликации.